耳鸣的护理方法是什么呢？

时间 : 2016-03-28 09:14:08 来源：寻医问药

[摘要]

专家说对于耳鸣这种症状，大家在生活中可能都出现过，有的是暂时的，而有的是长期性的，根据耳鸣患者的表现分为轻度、中度和重度三种，不同的类型治疗的主法也各不相同，无论是哪种类型的耳鸣，在治疗时都要做好护理工作，具体内容下面为您详细介绍。

一、合理用药

耳鸣患者如果患有其他疾病，到医院进行治疗时，不要忘了跟医生说明自己患有耳鸣，因为如果医生不知道，开具了某些药物可能会加剧患者的耳鸣症状。

二、多吃含铁可观的饮食

缺铁可能会使红细胞变硬，运输氧的能力降低，进而引起耳部的养份供给不足导致患者的听力下降。日常生活中多食含铁的食物，注意补铁，便可有效地预防和延缓中老人的耳鸣、耳聋的症状的发生。常见的含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

三、经常食用有活血功效的饮食

活血化瘀的食物有扩张血管，改善血液黏稠度的作用，同时对保持耳部小血管的正常微循环也有较好的作用。因此，患者在日常生活中应经常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等食物。

耳鸣患者的日常护理方法主要有以下四点：

1、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

3、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、鸡、各种海产品;苹果、西红柿、萝卜等。

4、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸。

以上介绍的是耳鸣的护理方法，相信患者都已经清楚了，专家说在治疗耳鸣期间，患者的饮食调理是很关键的，多吃一些含铁类高的食物，另外还要多吃一些活血的食物，对辅助治疗耳鸣有一定的帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳鸣

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