时间 : 2016-03-25 10:39:32 来源：寻医问药
静脉曲张提早防治好的方法，静脉曲张已经逐渐成为都市人的大众病，但是病情不同，病情较轻的患者只要平时多注意保养护理，但是如果病情不乐观的话，就要通过手术治疗了。
静脉曲张提早防治好的方法，静脉曲张已经逐渐成为都市人的大众病，但是病情不同，病情较轻的患者只要平时多注意保养护理，但是如果病情不乐观的话，就要通过手术治疗了。
静脉曲张的预防其实很简单，其实就靠我们平时日常的生活习惯。如下：我们要避免长时间站或坐，应经经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番;经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环;避免经常提超过10千克的重物;保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加;每晚检查小腿是否有肿胀情况;很重要一点是要戒烟，防止血液粘稠且淤积;保持脚及腿部清洁，避免受伤;如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药;晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米;养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
合理的运动使人健康是正确的，静脉曲张也不例外，要多散步走路，增加腿部血液循环，让身体强健起来。这样还何必苦恼于腿部的千沟万壑，痛苦于腿部的匀称美观。运动起来让生活健康起来。
（责任编辑：jbwq）
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