时间 : 2016-03-24 14:34:25 来源：寻医问药
糖尿病的种类众多，其中包括1型糖尿病，2型糖尿病等等。他是还有微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。
糖尿病患者们在平时生活中，一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。
设定短期目标：如前两个星期每天步行10分钟，当达到这一目标后，可以再确定一个新目标。
变换运动形式：把各种运动形式做一个搭配，以提高自身的兴趣。
记运动日记：不断提醒自己建立自信心，运动前后检测血糖，了解运动的效果，以便及时调整运动量。定期到医院随访。
小窍门：早晨起来可以边听新闻边蹬健身车;骑自行车上班或步行前往，放弃坐车或骑助力车;也可从公交车上早下来一站，步行其余的路程;不要总坐着，经常站着或走动;多爬楼梯，不要总乘电梯，午饭后出去散步;在家操持家务时，各种姿势的家务交叉着做，注意劳逸结合;少看电视，找一种可以与家人或朋友共享的运动方式。
以上便是我们为你提供的详细内容，相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧，祝你早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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