糖友该如何制定饮食呢

时间 : 2016-03-24 14:34:20 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者们在生活中都有许多禁忌，为此糖尿病患者对生活提高警惕，过着想笼子般的生活。相信这是非常痛苦的，为了让糖尿病患者们能有更好的生活，了解自己平日的起居饮食，可要多多了解关于糖尿病的知识哦，这样才可以让你的生活更美好。

每个糖尿病患者的饮食对于糖尿病来说都是非常重要的，如果糖尿病患者在食疗方面做得好的话，对于糖尿病的治疗是非常有帮助的，因此，糖尿病患者的饮食定制对糖尿病患者的保健与治疗都至关重要，在治疗期间一定要合理搭配饮食。今天就给大家详细介绍一下糖尿病患者的饮食定制。详情请看下文介绍。

1.糖尿病称重饮食必须对各种食物(包括主食、副食、蔬菜和烹调油)均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用局部去除后称重、加工，然后停止烹调。

2.烹调过程中制止加糖，不用糖醋烹调法，葱、姜等调料不加限制。

3.饮食忌讳：禁用含碳水化合物过高的甜食，如糖、糕点、蜜饯等。食用红薯、土豆、山药等时，应减少主食的食用量。

4.不得随意加量：糖尿病患者应按规则数量摄入食物，如觉得饥饿，可恰当增加一些体积大但能量低的蔬菜类食物。

5.终身控制饮食：糖尿病患者需终身饮食治疗，在保证各种营养素按规则量摄入的前提下，尽可能做到食物多样化，美味可口。病情稳定后，可依据劳动强度和活动量，恰当放宽限制，以保证正常的工作和活动。

6.限制高脂肪高胆固醇食物：含脂肪和胆固醇较高的食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、肥肉、牛油、羊油、猪油等应限制食用，少吃油炸食物。

7.水果的选用：血糖控制较好时，可恰当选用能量较低、甜度不高的水果如苹果、梨等。食用水果时间宜布置在两餐之间，不要在餐后马上食用水果。

以上详细介绍了糖尿病患者的饮食，希望以上的内容对大家会有所帮助，如果你是一名糖尿病患者的话，一定要做好食疗方面的工作哦，这样才能更好的帮助你脱离病魔的纠缠，趁早还你个健康强壮的身体。

（责任编辑：jbwq）

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