糖友什么时候不宜运动

时间 : 2016-03-24 14:34:20 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病疾病通常会引起其他很多器官的疾病发生，糖尿病对男女的健康都会造成威胁，男女代谢产物存在很多区别，这意味着男女糖尿病防治有着诸多差异。在日常生活中我们应该多多了解其中的相关知识。

有很多人都喜欢运动，特别是糖尿病患者特别重视运动，这是一种非常好的习惯，通过运动可以改善人体的免疫系统，对糖尿病保健和治疗会起到比较好的作用。但是任何事情都是有两面的，有一些情况下是不适合进行运动的。那么，关于糖尿病患者的运动问题，你是否了解呢？下面看一下都有哪些情况。

1、血糖如果比较高的话，不适宜立即进行运动。比如1型糖尿病患者，您运动前血糖超过250mg/dl，并且您尿中酮体为2-3个加号。这种情况表示，您身体内的胰岛素量严重不足，因此身体促进脂肪分解以获取能量。这个时候您不应该进行体育运动，直到血糖水平降低、尿酮体转阴为止。

2、刚服用过药物之后不适宜立即运动。比如有些患者使用的治疗方法是胰岛素治疗或降糖药治疗，刚服完药不宜进行剧烈运动。如果此时您进行运动，再加上运动所引起的血糖下降，那么您就有可能发生严重的低血糖。您最好不要在药物作用高峰时参加任何体育运动，此外，如果您需要注射胰岛素以控制糖尿病，建议您在注射完胰岛素一小时后在进行运动，并且建议您将胰岛素注射在受运动影响小的部位，比如您准备去跑步、骑自行车、跳舞等，您最好将胰岛素注射在腹部，因为这里很少受您将从事的运动的影响。

由此可见，糖尿病患者一定要多关注糖尿病保健知识，在糖尿病的治疗过程中，患者积极进行运动是非常好的。但是在运动时却要讲究一定的策略和时间安排。有些时间是不适宜进行剧烈运动的，要严格按照大夫的要求来做。

（责任编辑：jbwq）

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