糖友的饮食原则你记住了吗

时间 : 2016-03-24 14:34:19 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病的疾病相信很多人都是了解的，但是糖尿病的治疗很大一部分是关于饮食问题，很好的饮食可以帮助糖尿病治疗疾Ｒ蛭悄虿∈且恢殖＜穆圆。秤胩悄虿〉墓叵凳欠浅Ｃ芮械摹

随着社会经济的发展，但是人们的疾病也随着越来越多了，因此预防各种疾病变成了我们生活中的必需做的事情，得了糖尿病之后很多人首先想到的是药物治疗，其实对于糖尿病来说首先应该考虑的是饮食治疗，因为糖尿病是慢性病，而饮食与糖尿病的关系是非常密切的。下面介绍一下糖尿病的饮食原则，希望对糖尿病患者有所帮助。

1、总量控制。即是指每天的饮食的总量应该有控制，有助于保持合理的体重。对轻体力活动者而言，米、面等碳水化合物每餐控制在100克(2两)左右。重体力活动者、少年儿童、妊娠糖尿病患者，酌情增加。在总量控制的前提下，种类不必严格控制，没有必要严格限制蔗糖的摄入量。

2、营养平衡。对糖尿病患者来说，营养平衡很重要。对轻体力活动者而言，肉、蛋类每天100克(2两)左右即可。重体力活动者、少年儿童、妊娠糖尿病患者，食用油以混合调和油为主，避免长期食用单一种食用油。鼓励患者多摄入富含纤维的蔬菜。

3、戒烟酒。糖尿病人最好还是戒掉烟酒为好，如果戒不掉则要少喝少吸。特别是肥胖、高血压和(或)高甘油三脂血症的患者。酒精可引起应用促胰岛素分泌剂或胰岛素治疗的患者出现低血糖。为防止酒精引起的低血糖，饮酒的同时应摄入适量的碳水化合物。

这些就是糖尿病的饮食原则，糖尿病人每天的饮食应该在这些大的原则的指导下进行。特别是要注意少吃或不吃糖分含量高的食物。另外病人应该多向大夫进行咨询，明白自己每天应该多吃什么。饮食治疗是首选方法。

（责任编辑：jbwq）

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