散步能够有效的治疗糖尿病吗

时间 : 2016-03-24 14:34:12 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病的治疗成为许多患者最困扰的事情，除了选择适合自己降糖药物，控制住饮食，那么，散步能够有效的治疗糖尿病吗?下面让专家来解答一下。

一担发现患上了糖尿病患者就要及时的接受治疗，好的治疗对患者也是有利的，所以患者在发现患上病情时要及时的接受治疗。糖尿病的治疗成为许多患者最困扰的事情，除了选择适合自己降糖药物，控制住饮食，那么，散步能够有效的治疗糖尿病吗?下面让专家来解答一下。

患者中有位年长的前辈，患糖尿病多年，一有刮风下大雨，就有点心，因为他有深刻体会，一天不锻炼，血糖就会升高，自己对于病情也很纳闷。

其实，这位患者的情况属于正常的，运动对血糖的控制作用明显，很多糖尿病人都有这样的体会：一旦运动，这一天会舒服很多，血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。

在众多运动中，散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富氧气，且不像室内空气较难流通。

糖尿病患者不应停止运动，散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外，踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以帮助缓解血糖，年纪较轻的患者还可以游泳，都对糖尿病治疗很有帮助。总之，糖尿病的治疗一定要注意饮食和运动。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病治疗散步能够有效

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