运动对于治疗糖尿病有什么好处

时间 : 2016-03-24 14:34:09 来源：寻医问药

[摘要]

改善心肺功能运动可以提高最大耗氧量，使循环和呼吸功能得到改善，并能增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。

不好的生活习惯是引发糖尿病的主要原因，这很多人也都害怕患上糖尿病蔓延到患上积极的治疗对患者是很重要的，所谓生命在于运动，适当的运动对所有的人都有益,而且运动对于糖尿病人来说则更加重要，那么运动对于治疗糖尿病有什么好处呢?下面让专家来解答一下。

1、有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使tg得到缓解并提高hbl-c水平。

2、有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。

3、改善心肺功能运动可以提高最大耗氧量，使循环和呼吸功能得到改善，并能增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。

4、增加胰岛素敏感性胰岛素抵抗是型糖尿病发病的重要原因，通过适当的运动能提高患者对胰岛素的亲和力，从而增加胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗。

5、有利于控制血糖运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。

专家提示：对于病情发展比较严重、的糖尿病患者，特别是中老年糖尿病患者，强调的是适量运动，要限制运动强度。应选择如散步、打太极拳、练八段锦、做瑜伽、慢跑等这样的晨练方式。对病情都是有很大帮助的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 运动对于治疗糖尿病有什么好处

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