时间 : 2016-03-24 13:26:54 来源:寻医问药
天气冷了,大家纷纷做起了宅男宅女,上班时呆在办公室不出去,下班后宅在家里不运动,这样缺少锻炼的恶果之一就是导致痔疮频发。有些患者又喜欢辛辣食物,这无疑是雪上加霜。冬天来了,得了痔疮怎么办?养成良好的生活习惯很重要。
天气冷了,大家纷纷做起了宅男宅女,上班时呆在办公室不出去,下班后宅在家里不运动,这样缺少锻炼的恶果之一就是导致痔疮频发。有些患者又喜欢辛辣食物,这无疑是雪上加霜。冬天来了,得了痔疮怎么办?养成良好的生活习惯很重要。
1、保持良好的心理状态:情绪紧张、忧郁焦虑、强烈刺激、惊恐等,都会使便意消失,形成习惯性便秘。
2、多进行体育锻炼:体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。
3、预防便秘:日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,顽固性便秘患者应尽早到医院诊治,治疗原发病。
4、养成定时排便的习惯:纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。
5、保持肛门周围清洁:注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤。
6、避免久坐久立:人体长期处于一种固定的姿态,会影响血流循环,盆腔内血液郁积,使痔静脉充血、曲张、隆起。
7、要有自我防御和保护意识,一旦身体出现不适症状,一定要尽快到专业医院检查确诊,并寻求专业医生的指导和治疗,疾病发现得早,经受的病痛就小,也可以尽早摆脱疾病带来的麻烦。
以上提到的六种生活习惯和痔疮密切相关,患者朋友们在阅读过本文后一定有了更清晰的了解。如果患者朋友能在治疗期间积极养成这些习惯,相信一定能远离痔疮的困扰。
(责任编辑:jbwq)
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