时间 : 2016-03-24 13:26:50 来源:寻医问药
痔疮疾病的发生,对大家的工作还是学习可能都会造成一定的影响,所以要尽量摆脱这种疾病,那么,该怎么做呢?下面我们就来看看。
痔疮的高发性,让人们引起了恐慌,导致此病的原因很多,但基本上很少有人重视。这种疾病的发生,对大家的工作还是学习可能都会造成一定的影响。所以要尽量摆脱这种疾病,大家在日常的生活中更要养成良好的饮食习惯和生活习惯。所以,下面我们就介绍一下赶走痔疮的妙招。
1、保持肛门周围清洁。有些人肛门周围常粘着一些粪便和脏东西,即便用卫生纸也难擦净,应在大便后或晚上临睡前清洗一次,过长而发生便秘。
2、养成定时大便的习惯,每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲,即便没有便意也蹲蹲,日久会解出大便,定时排便可防止大便在直肠停留时间。
4、每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净,不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦,因为肛门的黏膜很娇嫩,用硬东西擦容易把肛门擦破,引起细菌感染,发生肛周脓肿和肛周炎。
5、经常变换身体姿势,不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部,上面有盆腔脏器的压迫,血液循环较差,久坐、久站、久蹲,容易造成肛门静脉的血液回流不畅,发生痔疮疾病。
6、每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动,方法是用力收缩肛门,然后放松,每次反复做20下,这样能增强肛门扩约肌的力量,防止肛门松弛而引起大便失禁。
上述是一些常用的摆脱痔疮的方法,您看了之后,现在应该清楚了吧,希望大家参考一下,并不防试着做做。此外,痔疮患者要合理的饮食,尽量不要吃辛辣的食物。当出现便血、肛门疼痛、排便困难等症状,您最好到正规医院看看,祝您健康。
(责任编辑:jbwq)
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