预防直肠癌应多做有氧运动

时间 : 2016-03-24 13:26:31 来源：寻医问药

[摘要]

幸福生活的基础就是健康，如果一个人无法保证身体健康，那么再富裕的生活对他来讲也不算是幸福。在现实生活中，很多人因为生活结构的不合理，结果导致患上直肠癌，专家表示，直肠癌属于一种恶性疾病，建议大家能够学会预防，那么经常做哪些运动可以预防直肠癌呢?在这里

幸福生活的基础就是健康，如果一个人无法保证身体健康，那么再富裕的生活对他来讲也不算是幸福。在现实生活中，很多人因为生活结构的不合理，结果导致患上直肠癌，专家表示，直肠癌属于一种恶性疾病，建议大家能够学会预防，那么经常做哪些运动可以预防直肠癌呢?在这里向大家推荐有氧运动。

专家告诉我们，预防直肠癌应该持之以恒做温和的有氧运动，最好是每周三次，每次至少30分钟，或每周四次，每次至少20分钟的有氧运动，重要的是持之以恒。根据哈佛大学的一项研究结果显示，如果能够每一天步行六十分钟的话，我们就能够有效降低患直肠癌的机率一倍多。但太过剧烈的运动反而会降低机体的免疫力。

另外，有氧运动还包括：骑脚踏车、快走、游泳和慢跑等较温和的运动，长期下来，不仅能降低体内的胆固醇和脂肪，减轻一些体重，更能够强化免疫力，防癌、抗老，对预防直肠癌有一定的作用。

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晚期直肠癌的治疗方法的选择是影响直肠癌晚期能活多久的重要因素。临床上治疗晚期直肠癌的方法主要有化疗，放疗，中医药治疗。动脉化疗是晚期直肠癌的主要化疗方式，能一定程度上缩小癌肿，但其亦会随着治疗时间的延长而增加毒副反应，因此，化疗药物及化疗时间应依据肿瘤缓解情况、症状缓解情况以及治疗相关性毒性而定。

放疗亦是晚期直肠癌临床应用较多的治疗方法之一，可使肿瘤缩小，改善症状，通常联合化疗应用，效果比单纯放疗或单纯化疗为好。但放疗对机体有较大的伤害，对身体机能差的晚期直肠癌患者应慎用。另外，鉴于放化疗对人体的毒副作用，在晚期直肠癌的治疗中可合并中医药治疗，以起到增效减毒的作用。对于转移范围广，身体机能弱，已经难以耐受放化疗的晚期直肠癌患者，可用中医药进行保守治疗，虽然短期效果没化疗明显，但远期效果好，在改善生存品质，延长生存期方面有明显的作用。

此外，很多已经处于发病晚期的直肠癌患者都会认为直肠癌已经无法再治愈，其实不然，专家表示，不管是哪一种癌症疾病，情绪的变化对病情的恢复起着很大的影响作用，希望处于晚期的直肠癌患者能够保持乐观的心态，不要过于焦虑。

（责任编辑：jbwq）