时间 : 2016-03-24 13:26:23 来源：寻医问药
总结便秘患者的日常生活调理，便秘患者保持精神愉快，心胸豁达，便秘患者要及时治疗，那么，治疗原则有哪些呢?
总结便秘患者的日常生活调理，便秘患者保持精神愉快，心胸豁达，便秘患者要及时治疗，那么，治疗原则有哪些呢?
一。应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
二。宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
三。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
四。养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
五。尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。
专家提醒：注意培养热爱自然的生活情趣，其次养成科学合理的饮食习惯，适当饮食纤维及果蔬，忌食辛辣，养成按时排便的习惯。
（责任编辑：jbwq）
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