时间 : 2016-03-24 13:26:19 来源：寻医问药
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一, 大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。 加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量。
生活中便秘的治疗方法都有哪些呢?知道这些知识是很重要的，那么下面就为你解说相关知识，希望对你有一定的帮助。
一、白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
二、按摩肚皮：这一方法一般是在患者睡前躺在床上时进行的。如患者可以以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动
三、轻松运动法：如患有便秘的患者每到傍晚时可以轻松的进行一些运动，常见的运动有1、上身平躺(地板或床上)，两膝曲起。2、两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。此动作维持约10-15分钟，(避免在刚吃饱饭后的一小时进行)，可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。
上面是我们为你提供的关于便秘的治疗知识阐述，通过以上学习你对便秘的知识收获不小吧，如果发现家中有以上类型的便秘的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
（责任编辑：jbwq）
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