时间 : 2016-03-24 13:26:19 来源:寻医问药
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一, 大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。 加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量。
大家知道治疗便秘都有哪些方法吗?认识到便秘的治疗方法是很重要的。有助于大家预防便秘的发生。这样才能有一个健康的身体,下面就为你解说。
1、引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔
4、易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。
以上危害,虽并非所有患者都出现,但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗,将便秘赶走。
那么生活中我们要如何预防和治疗便秘呢?便秘患者应注意以下方面:
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
上述是便秘治疗的相关介绍,希望上述的内容能为患者带来帮助。一种疾病,只有当你知道它是如何形成的,发病的原因是什么,才能更好的治愈。
(责任编辑:jbwq)
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