时间 : 2016-03-24 09:24:41 来源：寻医问药
对于很多的女性朋友来说，在怀孕的时候，非常容易患有牙龈炎这种疾病。为了让更多的朋友能够拥有健康的口腔，下面由我们专家告诉大家几个消除牙龈炎的小方法，如果长期坚持的话，会起到很好的效果哦。让我们一起看看吧。
对于很多的女性朋友来说，在怀孕的时候，非常容易患有牙龈炎这种疾病。为了让更多的朋友能够拥有健康的口腔，下面由我们专家告诉大家几个消除牙龈炎的小方法，如果长期坚持的话，会起到很好的效果哦。让我们一起看看吧。
1牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
3养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
虽然轻微的牙龈炎患者可以通过改善口腔卫生习惯来获得痊愈，但是如果患者的病情比较严重的话，专家建议大家还是要到正规的口腔医院进行治疗，避免病情加重，导致其他口腔疾病的出现。同时也希望牙龈炎患者可以更快的恢复健康。对于很多的女性朋友来说，在怀孕的时候，非常容易患有牙龈炎这种疾病。为了让更多的女性朋友在孕期能够拥有健康的口腔，我们专家告诉孕妇一个预防牙龈炎的小方法，如果长期坚持的话，会起到很好的效果哦。
有调查显示，约50%的孕妇会出现牙龈炎，牙龈炎又会导致牙周病，口腔细菌释放的前列腺素甚至可能诱发早产。专家建议，孕妇每天最好刷两次牙，每次至少2分钟。或者每天吃完饭后用茶水漱口也可以预防牙龈炎。
饭后可以用茶水漱口，因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。
茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃鱼腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。
孕妇虽然可以可以通过改善口腔卫生习惯来治愈轻微的牙龈炎，但是如果孕妇的病情比较严重的话，专家建议她们还是要到正规的口腔医院进行治疗，避免病情加重，导致其他口腔疾病的出现。同时也希望牙龈炎患者可以更快的恢复健康。
（责任编辑：jbwq）
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