性冷淡自我调节的方法有哪些

时间 : 2016-03-23 13:08:38 来源：寻医问药

[摘要]

现在人们的工作压力不断的加大，所以导致他们出现严重的心理障碍，长时间下去就会导致性冷淡出现，性冷淡会带给我们很多的伤害，因此当性冷淡发生以后需要进行自我调节，接下来就给大家介绍一下该病的自我调节的方法。性冷淡的自我调节的方法：1、情感的想象可

现在人们的工作压力不断的加大，所以导致他们出现严重的心理障碍，长时间下去就会导致性冷淡出现，性冷淡会带给我们很多的伤害，因此当性冷淡发生以后需要进行自我调节，接下来就给大家介绍一下该病的自我调节的方法。

性冷淡的自我调节的方法：

1、情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

2、夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求做爱，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

3、夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。

4、2结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。

5、夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。

6、夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

性冷淡的调理方法：

(1)解除思想障碍：①由于性无知与性禁锢，有些妇女受旧礼教的影响，认为在性生活中，女方不能处于主动地位。②过去的心理创伤或受过性摧残，以及频繁人工流产或分娩的痛苦所造成的心身损伤。③丈夫的粗暴行为和不体贴，造成对性生活的抑制与厌倦。

(2)自我按摩治疗：患者每天循序渐进地自我按摩身体性敏感区。每天1～2个部位，自上到下，由面部、颈部、双耳、乳房、腹部、臀部、外阴、阴阜，最后到阴蒂。按摩时要有活跃的做爱幻想，10天为1个疗程，在自我治疗期，配偶不可干扰，除非本人主动提出。经2～3个疗程后，则由配偶来做，亦为循序渐进。

(3)使用激素类药物：女性性欲低下者可用己烯雌酚阴道给药的方法，每晚1次，每次0.5毫克。或用小剂量的甲基睾丸素，于月经后每天1次，每次1片(5毫克)，舌下含服，连服20天。

(4)性生活前的性欲诱发：性生活前，配偶不可急躁，先有爱抚过程，诱发妻子产生性欲。

女性性欲低下，可在内服中药的同时，配合阴道坐药等外治方法。很多病例单用外治法往往能收到较好疗效。阴道坐药方巴豆2粒(去油，制成巴豆细霜)，蛇床子5克，肉桂5克，矾石5克，皂荚5克。上药研为细末，混合均匀，用蜂蜜调制为丸，如小绿豆大。每次用1丸，装小绸袋内，或纱布包裹，置人阴道深处。

相信大家在看完了以上的内容之后，应当对于性冷淡的自我调节的方法非常的清楚了，小编要提醒朋友们多去了解性冷淡才行，要注意做好性冷淡这种疾病的预防工作，只有通过预防才可以减少性冷淡的出现，远离困扰。

（责任编辑：jbwq）

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