性冷淡的缓解方法是什么呢?

时间 : 2016-03-23 13:08:37 来源：寻医问药

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[摘要]

我们知道性生活对已婚的家庭来说很重要，这样可以增进二人的感情，也有利于维持身体健康需求。但是出现了性冷淡，对家庭的危害是很大的。我们不能陷于悲伤之中，要注意一些缓解方法，那么，性冷淡的按摩缓解方法是什么呢?

1、性敏感部位按摩

性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。

按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

2、腰部按摩

取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟，以深部自感微热为度，每天2～3次。

3、神阙按摩

仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

4、导引体操

两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

出现了性冷淡了该怎么办?

1、持现实而积极的态度若性爱的现实不如预期美满时，我们或责怪自己，或埋怨配偶。若丈夫认为自己几年的婚姻不能在婚床上获得满足，便可能心生他念。若妻子认为自己年纪渐长，不再性感，便难以激情萌动。这时，请记住以下三点：①相信自己，相信配偶，互抱积极态度。②别为暂时的不如意而烦恼。③乐于新尝试，方法灵活多样。只要保持热情，积极主动，性爱真正成为彼此“精神和肉体上美妙的享受”便不是空话。

2、倾听自己身体的声音一个健康的男人，完全可以终身保持性欲，对于较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，性生活往往更加惬意。一个健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使性生活更惬意，并终身享有。所以，你应该了解自己的身体，弄清其变化，在性生活中全身心投入，再加上双方乐于创新。这样，性生活就会富于色彩和魅力。

3、打破常规经年累月地重复，的确难以迅速产生激情，但性激情的产生并非只依赖自发冲动。试试某些新方法，可以重新找回情趣。

上述的缓解方法对患者有好处，我们要注意做到夫妻有事好商量，不能天天吵架，而且也要注意情绪的变化，不管工作再忙，都要注意休息，避免因为身体疾病导致性冷淡的出现。大家需注意认识一下缓解事项。

（责任编辑：jbwq）