狂躁症患者的自我修炼

时间 : 2016-03-23 13:08:19 来源：寻医问药

[摘要]

狂躁症患者其实是心病，治疗其实全靠患者自身的意志和信念，所以患者自身要学会一些自我治疗方法。

生活中经常会发现有些人情绪高涨，自命不凡，对于自己有着超级良好的感觉，往往目空一切，不把其他人放在眼里，其实这些人有可能是狂躁症。

狂躁症(狂躁症)分为多种，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁症、电脑狂躁症等。那么，得了狂躁症怎么心理治疗呢?

集中精力做事。

有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

提高个性修养。

狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、易冲动的人。所以，狂躁症的心理治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

凡事住好处想。

对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。因此，狂躁症的心理治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

其实狂躁症完完全全是一种心理障碍疾病，需要患者首先认识到这个问题的严重性，然后再去调整好自己的心态，用平和的情绪和心态去面对一切。

（责任编辑：jbwq）

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