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老年痴呆的饮食方法

时间 : 2016-03-23 13:08:17 来源:寻医问药

[摘要]

随着社会的发展,人们的生活水平不断提高,现在大家的工作和生活的压力是越来越大了,所以各种的精神疾病不断的出现,其中老年痴呆就是十分常见的疾病,接下来的我们就来给大家介绍有关老年痴呆的饮食方法。1、摄入一定量的脂肪,以植物油为主,如花生油、豆油及芝

随着社会的发展,人们的生活水平不断提高,现在大家的工作和生活的压力是越来越大了,所以各种的精神疾病不断的出现,其中老年痴呆就是十分常见的疾病,接下来的我们就来给大家介绍有关老年痴呆的饮食方法。

1、摄入一定量的脂肪,以植物油为主,如花生油、豆油及芝麻油等。核桃、瓜子、松子中所含的不饱和脂肪酸较多,又有健脑益智作用,每天坚持适量食用可预防大脑早衰、智力减退。

2、增加蛋白质饮食,尤其是生理价值高的优质蛋白质应占50%以上,其中首选鱼类,尤其是海洋鱼类及其产品、瘦肉与乳类。

3、高维生素饮食。维生素c与维生素e是天然的抗氧化剂、防衰老剂,在老年痴呆症的预防和治疗过程中起了举足轻重的作用。新鲜蔬莱、水果中维生素c含量丰富,油类作物中尤以糠油、麦胚油中含量最高。

4、摄入适量的无机盐和微量元素,如碘、锌、钙等。碘在海产品中含量较高,尤以海带、紫菜中含量最高。锌存在于鱼、贝、瘦肉、蛋、豆及坚果等食物中。含钙丰富的食物有奶类、豆类、虾皮、黑芝麻等。

通过对上面为文章的阅读我想大家一定知道了,患上老年痴呆的饮食方法的是什么了,希望这些内容能够给大家带来帮助,同时要提醒大家,生活中积极的做预防,保持乐观的心态是十分重要的,如果发现患有疾病,那么就要及时的检查治疗,这样就能够避免老年痴呆带来的危害。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 痴呆
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