躁狂症患者的自我治疗方法是什么

时间 : 2016-03-23 13:08:17 来源：寻医问药

[摘要]

随着社会的不断进步，人们的压力也越来越大，生活中有很多的人变得比较浮躁，这样容易导致一些疾病出现躁狂症就是其中的一种，患者的性格情绪，都会有很大的变化，大家应该注意这种疾病的治疗，那么，躁狂症患者的自我治疗方法是什么？

1、凡事住好处想

对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。

2、集中精力做事

集中精力做事是比较常见的躁狂症患者怎样自我治疗，患此病的人一般做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了，结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

3、提高个性修养

躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。所以，该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

4、饮食调理

躁狂症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

5、规律的作息时间

睡眠不足会严重影响我们的精神状态，长期睡眠不足就会引发躁狂症、抑郁症等精神疾病，预防躁狂症，从组的睡眠是关键。

总之躁狂症的原因

躁狂症病因一：遗传学因素调查发现，双相I型障碍患者的直系亲属中，双相障碍的发病率比正常人的直系亲属发病率高非常多，而且血缘关系越近的亲属，患病的可能性越高。

躁狂症病因二：生物学因素神经生化：精神药理学研究和神经递质代谢研究证实，患者存在中枢神经递质代谢异常和相应受体功能改变；神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴和下丘脑-垂体-甲状腺轴的功能失调。

躁狂症病因三：心理社会因素患者长期承受压力过大，有不良的生活习惯或者有环境应激事件发生(如失业、失恋、家庭不和睦、闹离婚等)，就有可能导致情感障碍的发作，长时期高度紧张的生活状态使得患者无法承受。

温馨提示，患者应该注意保健事项，对于患者来说，要有一个好的心胸，遇到事情要注意解决的方法，而且做事要集中精力提高个人的修养，注意饮食调理，有效的搭配，规律的生活，要注意自己的作息时间，长期睡眠不足，会导致病情加重。

（责任编辑：jbwq）

关键词:

分享到：

更多>>

躁狂症疾病

①符合症状标准和严重程度标准至少已持续一周。 ②可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断标准。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足躁狂发作标准至少一周。详细

躁狂症患者的自我治疗方法是什么

更多文章>> 与“躁狂症患者的自我...”相似的文章

更多>>

躁狂症疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院