社交焦虑症不等于性格缺陷

时间 : 2016-03-23 13:08:15 来源：寻医问药

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[摘要]

社交焦虑症不等于性格缺陷，社交焦虑症的发病年龄较低，多见于青少年时期(13-19岁)，在我国是一种常见的精神障碍。2-5%的人一生中至少有一次发作，女性患病率略高于男性，95%的患者在20岁左右发

社交焦虑症不等于性格缺陷，社交焦虑症的发病年龄较低，多见于青少年时期(13-19岁)，在我国是一种常见的精神障碍。2-5%的人一生中至少有一次发作，女性患病率略高于男性，95%的患者在20岁左右发病。

社交焦虑症就是对暴露在陌生人面前或可能被别人注视的一个或多个社交场合产生持续、显著的畏惧，并且严重地影响患者的正常生活。其实，我们在生活中经常会看到有社交焦虑症的患者，只是我们对这一概念并不熟知。

社交焦虑症是慢性疾病，很少能自行缓解，其中有13%的患者终身患病。社交焦虑症患者常常伴发其他精神障碍，据调查，有49%的患者伴有其他类型焦虑症，有28%的患者通过饮酒来缓解紧张情绪，有11%的患者伴有强迫症。

一、社交焦虑症有何具体的症状出现呢?社交焦虑症的症状包括精神及躯体症状。

1、精神症状包括害怕、恐惧及焦虑。

2、躯体症状包括心跳加快、出汗、发抖、口吃、脸红、肌肉紧张及恶心、腹泻等症状。(进行社交焦虑症自我测试，或进入赛乐特医生与您谈心事，向专业精神医生进行咨询)

二、社交焦虑症应怎样进行治疗呢?在治疗上主要以心理治疗和药物治疗为主：

1、心理治疗：包括有意识地提高社交技能，暴露疗法和认知疗法。

暴露疗法就是“恶治”，把患者放进他害怕的社交场合，开始他会感到极度紧张不安。然后通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。

认知疗法的出发点是改变患者不正确的认识，如在与人谈话时，社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么，此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败，由此更加感到紧张不安。认知疗法就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，"为什么是我的过错?是因为你说话跑了题!"这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解。

2、药物治疗：目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有b-受体阻滞剂及抗抑郁药。

三、如何预防社交焦虑症的出现

由于社交焦虑症的发病年龄较低，预防社交焦虑症应由从娃娃抓起。有文献报道，交虑症与遗传及父母的行为方式有关。所以，应引起父母的注意。

父母在教育孩子过程中易犯的错误可能增加孩子长大以后患社交焦虑的可能性。特别是中国传统的教育方式，不是无原则地溺爱孩子，就是由着大人的性子任意打骂(中国自古就有“不打不成材”的古训)。其实，孩子若在这样的教育环境下患了社交焦虑症，就是再聪明，又何谈成材呢?现在大家比较关注的素质教育及情商的培养，与重视及预防社交恐怖症的观点不谋而合。

有的人害怕外出、有人在与他人交往时显得过分地紧张、害羞。只是人们从未把这些情况看成是一种疾病，用现在的观点看来，过份的害羞和胆小的确是一种精神疾病，不能再简单地看成性格上的弱点。这种精神疾病，可以直接影响到患者的生活、工作及以后人生的发展。在治疗上主要以心理治疗和药物治疗为主帮患者尽快摆脱社交焦虑症。

（责任编辑：jbwq）