焦虑症的食疗方法是什么呢

时间 : 2016-03-23 13:08:10 来源：寻医问药

[摘要]

现在很多的人都会出现心理上的疾病，因为工作压力大的因素，大家应该注意焦虑症的发生，在我国患发焦虑症的患者有很多，得了焦虑症对患者的身体健康带来的危害是非常大的，大家应该注意进行饮食保Ｄ敲矗孤侵⒌囊潮＝》椒ㄓ心男┠

现在很多的人都会出现心理上的疾病，因为工作压力大的因素，大家应该注意焦虑症的发生，在我国患发焦虑症的患者有很多，得了焦虑症对患者的身体健康带来的危害是非常大的，大家应该注意进行饮食保健。那么，焦虑症的饮食保健方法有哪些呢?

焦虑症的食疗

1、玫瑰花烤羊心

配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。

制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

2、枣麦粥

配制原料：枣仁30克，小麦3060克，粳米100克，大枣6枚。

制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日23次，温热食。

焦虑症患者吃什么对身体好?

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

焦虑症患者吃什么对身体不好?

1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

2、忌烟酒。

生活中大家应该注意科学的饮食事项，生活中人们应该注意其中的诊断事项，焦虑症是大家一直在关注的疾病，焦虑症给患者的健康带来了很大的影响，患者应该合理饮食，保持健康。

（责任编辑：jbwq）

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