治疗焦虑症的相关方法会有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:08:07 来源：寻医问药

[摘要]

焦虑症是生活当中特别普遍的一种疾病了，危害性相当的严重，很多的人已经出现了焦虑症的症状，他们总是特别的焦虑不安，总是在担心一些事情，严重的影响到他们平时的生活，到底有什么样的办法可以治疗焦虑症呢。焦虑症的治疗办法：一、放松疗法，是按照从上到下

焦虑症是生活当中特别普遍的一种疾病了，危害性相当的严重，很多的人已经出现了焦虑症的症状，他们总是特别的焦虑不安，总是在担心一些事情，严重的影响到他们平时的生活，到底有什么样的办法可以治疗焦虑症呢。

焦虑症的治疗办法：

一、放松疗法，是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似作用。

二、药物治疗，患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

三、认知疗法，是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

四、心理治疗，常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

焦虑症的产生原因：

一、产生焦虑的原因主要有认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

二、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

三、产生焦虑的原因主要有生物因素：躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

四、产生焦虑的原因主要有突发性事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

通过认识到了上述的相关知识之后，已经知道了有哪些办法可以治疗焦虑症了，焦虑症的不断出现需要引起各位朋友的注意，而且朋友们在出现了焦虑症的症状之后，治疗方法就要及时展开，还要调节自己的心情才行。

（责任编辑：jbwq）

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