哪些办法有效的治疗焦虑症呢

时间 : 2016-03-23 13:08:05 来源：寻医问药

[摘要]

生活当中焦虑症疾病受到了很多朋友的关注，此病是我们身边十分多见的，会影响到患者的健康，给他们带来很多的困扰，当焦虑症发生在身边之后，那么治疗方面应当及时进行，到底有哪些措施可以治疗焦虑症这种疾病呢。焦虑症的治疗办法：一、放松疗法，是按照从上到

生活当中焦虑症疾病受到了很多朋友的关注，此病是我们身边十分多见的，会影响到患者的健康，给他们带来很多的困扰，当焦虑症发生在身边之后，那么治疗方面应当及时进行，到底有哪些措施可以治疗焦虑症这种疾病呢。

焦虑症的治疗办法：

一、放松疗法，是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似作用。

二、药物治疗，患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

三、认知疗法，是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

四、心理治疗，常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

焦虑症的危害：

长期焦虑症的危害一：会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

长期焦虑症的危害二：会影响孩子身高。这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

长期焦虑症的危害三：增加死亡率。紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

综合了解到了以上的介绍之后，大家了解到了焦虑症的治疗措施是什么了，这种疾病的影响是十分严重的，大家必须要将焦虑症了解透彻才行，发现自己的身边有焦虑症疾病的症状之后，治疗不可以拖延下去，应当及时进行。

（责任编辑：jbwq）

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