焦虑症如何彻底治好呢?

时间 : 2016-03-23 13:08:03 来源：寻医问药

[摘要]

焦虑症是大家比较常见的一种精神疾病，人们对精神疾病的认识是有误区的，有些人认为精神疾病不能够完全治愈，其实并不是这样的，只是精神疾病的治疗过程是比较漫长的，下面为大家介绍一下怎么彻底治好焦虑症呢？焦虑症如何彻底治好呢?1.缓解自身压力：很多患者

焦虑症是大家比较常见的一种精神疾病，人们对精神疾病的认识是有误区的，有些人认为精神疾病不能够完全治愈，其实并不是这样的，只是精神疾病的治疗过程是比较漫长的，下面为大家介绍一下怎么彻底治好焦虑症呢？

焦虑症如何彻底治好呢?

1.缓解自身压力：很多患者都是由于外界过大的压力而造成的病症发作，因此在发病后，患者首先就需要及时的缓解自身压力，对于自己的期望值不能太高，不能为自己制定一些超出自己能力很多的目标，同时对于自身病症要有良好的认识，不要急于求成，只想迅速的康复，而忽视了自身病情的稳固治疗。

2.不能感情用事：患者在发病后，要努力的进行修身养性，培养自己乐观、豁达的生活态度，在面对任何事情的时候，不要有激动的情绪出现，理性的去分析每一件事情，对自己心理承受力进行有意识的训练，使自己在受到外界刺激的情况下不会产生焦虑、烦躁等不良情绪。

3.适当调节心情：当患者心情很烦躁的时候，可以选择用音乐来调节自己的心情，音乐是心灵很好的治愈师，陶醉在轻松愉快的旋律中，忘却烦恼，使自己能够维持在轻松、愉快的氛围中，激发起自己对美好生活的的向往。

焦虑症能彻底治愈吗

1.心理治疗

所谓心病还需心药治，心理治疗在治疗焦虑症等精神科疾病方面是有很积极的作用的。心理治疗有认知治疗，催眠治疗等等，通过认知治疗，使患者认识到疾病的原因与兴致，教予患者有效的自我控制方法，从而矫正患者的各种病态思想和行为。催眠治疗，通过专业的催眠技术，营造一种轻松自由的氛围，使患者全身放松，自然而然得进入催眠状态，使患者的病情暂时得到缓解和控制。

2.药物治疗

焦虑症的药物治疗主要是通过采用抗焦虑药物，还有镇静剂药物。通过药物的抗焦虑和镇静功能，使患者暂时转移注意力。但是不可忽视的是，药物对人体有很大的副作用性，长期服用药物会损伤人的内脏器官，而且还会形成药物依赖性，一旦停药，患者的病情又会发作，而且也会变得更加严重，所以，服用药物并不是治疗焦虑症的最佳疗法，出于患者的身体方面考虑，要在医生的指导下正确服用药物。

上面为大家介绍的就是焦虑症的一些治疗方法，焦虑症的治疗方法是比较多的，我们要选择适合的治疗方法，在平时也要做好护理工作，同时也要对焦虑症的治疗多一些耐心，因为焦虑症不是一朝一夕就能够治好的。

（责任编辑：jbwq）