时间 : 2016-03-23 13:08:03 来源：寻医问药
生活当中有较多的朋友出现了焦虑症的症状，从而身心健康受到了侵害，而且内心也会七上八下的，特别的焦躁，对于生活也会带来困扰，为此当我们出现了焦虑症的症状之后，要注意疾病的治疗才行，来认识一下治疗措施有哪些呢。焦虑症的治疗办法：一、要做到在思想上
生活当中有较多的朋友出现了焦虑症的症状，从而身心健康受到了侵害，而且内心也会七上八下的，特别的焦躁，对于生活也会带来困扰，为此当我们出现了焦虑症的症状之后，要注意疾病的治疗才行，来认识一下治疗措施有哪些呢。
焦虑症的治疗办法：
一、要做到在思想上面有所调节，首先要做到的就是要增强自己的自信心，要自我提高自我的评价能力，既要看到自己的短处，更要看到自己的长处，自我鼓励，奋发向上。要增强自信心，俗话说，世上无难事只怕有心人，自信心对于每个人来说都是一种能量，一种抗击的武器，对于患病人员来说就更加显得很重要了。
二、注意力转移：患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
三、自我反省：有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失，而是仍然潜伏下来，因此便产生了病症。在这种情况下，患者应进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、唱歌、吟诗、绘画、书法等。
焦虑症的病因：
一、患者生活和工作的周围环境。令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
二、患者的直系亲属是否患有焦虑症。焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。
三、患者本身的一些个性特征。焦虑症是怎么引起的?一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。
四、躯体疾病或者生物功能障碍。在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
认识到了上面的知识之后，大家特别清楚的了解到了焦虑症疾病的治疗办法有哪些了，此病是当前最为多见的一种疾病了，而且危害性是特别严重的，希望大家可以控制自己焦虑的思想，清楚了解焦虑症疾病的知识，生活中还要注意预防才行。
（责任编辑：jbwq）
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