中医治疗焦虑症的办法

时间 : 2016-03-23 13:08:02 来源：寻医问药

[摘要]

焦虑是我们在生活经常会出现，当我们出现了焦虑症的症状之后，会严重的危害到我们的身心健康，带来了较多的痛苦，此病在出现后疾病的治疗是要及时的，而中医方面的治疗办法较多，了解一下中医治疗焦虑症的办法有哪些呢。生活中，我们谁也免不了有焦虑情绪。不切实际

焦虑是我们在生活经常会出现，当我们出现了焦虑症的症状之后，会严重的危害到我们的身心健康，带来了较多的痛苦，此病在出现后疾病的治疗是要及时的，而中医方面的治疗办法较多，了解一下中医治疗焦虑症的办法有哪些呢。

生活中，我们谁也免不了有焦虑情绪。不切实际的、强烈的期望和现实中的反差常让焦躁的人更加不能平静，以至于会影响到正常的生活和工作。如果我们不降低个人水准要求的话，那么焦虑情绪将持久存在，久而久之就会积劳成疾，轻则引发系列躯体疾病，如高血压、胃溃疡等，重则可导致精神失常。中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。

另外，中医强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。再者，中医养生讲究静以修身养性。沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头痛或恶心发晕者，采用锻炼效果更佳;而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法则更加有用些。

1.指压治疗，指压治疗法是中医一种传统的治病方法，指压身体的不同穴位有助于镇静机体和平静思维的作用。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

2.针灸治疗，针灸治疗焦虑症要针对焦虑的原因来进行，对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。

3.芳香疗法，目前认为芳香疗法对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。

4.身心医学，身心医学是我国新发展起来的一门学科，采用多种精神或躯体治疗可以减轻患者的焦虑症。关键在于寻找一种或两种你较喜爱的方式并坚持不懈。这些有益的思考和放松方法包括进行性肌肉放松、自然练习、放松反应、先验思考(tm)和东方锻炼方法如瑜珈、太极和气功。思考和放松锻炼应每日1次或每日2次，以取得最佳效果。

认识到了上面的介绍之后，大家已经清楚的认识到了焦虑症的中医治疗办法有哪些了，焦虑症会带给患者很多生活中的困扰，而且内心也会特别的痛苦，我们必须要将焦虑症认识清楚，在发病后要注意疾病的治疗，调理好自己的心态。

（责任编辑：jbwq）