对焦虑症患者的护理方法

时间 : 2016-03-23 13:08:00 来源：寻医问药

[摘要]

随着现在社会的发展，人们的生活和工作压力越来越大，使得很多人患上了焦虑症这种疾病。家属为了患者的健康着想一定要在日常中对患者进行护理，以便帮助患者早日康复。现在就请专家为我们讲解一下对焦虑症患者的护理方法。

1.对病人的焦虑程度及躯体情况做全面细致的评估。尤其是对老年患者及伴有躯体病患者的评估更不容忽视。

2.加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助病人了解疾病，认识疾病的性质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许病人有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。

3.对病人焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。

4.教会病人掌握"森田疗法"的理论和方法，必要时可亲自带领病人去体验。

5.植物神经功能紊乱症状明显时应对症处理。

6.焦虑症的护理方法还包括松弛疗法的应用对焦虑症状有帮助。护士要掌握一些具体的方法，以指导帮助病人。

中度焦虑症如何调节?主要有以下几种：

1.患者要学会自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。

2.要增加自信，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

3.中度焦虑症患者要学会自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。

4.要学会自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。

5.适度锻炼。有氧运动可以帮助你迅速进入睡眠状态，同时，适度的运动也有利于建立正常的生物钟，使你的身体运转的更加顺畅。

6.如果你过于担心一件事，那就把它写下来如果你无法克服对事情的焦虑，那么试着把它写下来，然后认真分析下这件事情发生的可能性有多大。研究发现，人类忧虑的事情有七成都是不会发生的。

7.要学会自我催眠，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

家属带着患者进行焦虑症护理之前，要对患者的症状做一个全面的评估，再加强患者的心理辅导，再通过医生讲解的疗法对患者进行治疗，并在患者发病时帮其分散注意力缓解症状等。患者还要学会增加自信心，进行自我反省自我刺激等，帮助自己消除这些症状，远离这种疾病。

（责任编辑：jbwq）

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