“大城市妄想症”与森田疗法

时间 : 2016-03-23 13:07:48 来源：寻医问药

[摘要]

很多人对于大城市都是有比较高的期望，但是就很容易造成大城市妄想症，可以用森田疗法来治疗。

大城市是很多年轻人的一个梦想，有些人在逃离北上广，而有些人在拼命地挤进去，这就是钱钟书《围城》的真实写照，但很多人还是有着大城市妄想症的。

文章说，“世道艰难，中国寻梦一代正逃离昔日梦想之地。”这极其煽情的“标语”出现在某网站上。那是一个关于“逃离北上广”的专题。在“蜗居”、“蚁族”反衬下，北京、上海这些曾经承载了年轻人梦想的城市，开始变得让人爱恨交加。坚守还是离开，对于那些正做着“大都会生活梦”的青年来讲，实在是一个艰难选择。

我希望有能力、有智慧的年轻人，都能将青春安放到大城市。但很多人从学校到学校，社会阅历非常少，没有经历过挫折的磨练，在一哄而上的“向大城市进军”中，不惜将二线城市的舒适工作扔掉，去大城市蜗居。大城市没有给予过多的热情，反而是排斥、拒绝，让他们成为边缘群体，于是这些奋斗者就会出现不适应症，对生活、工作现状不够满意，甚至出现了心理问题。

有人综合了“蚁族”六种生存现状:1、生活拮据，工作不稳;2、来自弱势阶层;3、以“聚居”为生活方式;4、“帘子隔着的性”;5、心理落差不断加大;6、对社会认同感弱化。生活条件差，缺乏社会保障，民主校利缺失，普遍对社会公平存有疑虑。实在是得不偿失。

对此，非常推崇日本心理学家森田正马博士的“森田疗法”，它对于年轻人的价值观和人生观乃至情感观念，能起到很好的引导。森田疗法的精髓是“顺其自然，而后作为”，将其和“大城市妄想症”对接，应该是这样的:对于自己的奋斗方向，应该做出实事求是的分析衡量，不要人云亦云，更不要偏执。如果现实与理想落差很大，产生失落感和事业焦虑，不妨愉悦或痛苦地接纳。情绪不是生活的唯一准则，充实自己才可开阔眼界。

在大城市奋斗其实对于一个年轻人来说是挺好的选择，但是要管理好自己的欲望，不要过分贪婪妄想一夜暴富，这样才能够生活的好。

（责任编辑：jbwq）