日常中克服社交恐惧症的妙招

时间 : 2016-03-23 13:07:38 来源：寻医问药

[摘要]

日常中克服社交恐惧症的妙招，恐惧症对于我们来说并不陌生，我们了解社交恐惧症给患者带来的交际困扰与麻烦是不言而喻的。所以，为了我们的自身的健康，社交恐惧症的治疗刻不容缓。

克服社交恐惧症的妙招：

一、不要自卑：

社交恐惧症患者一般表现为比较自卑的心理，他们总是对自己没有信心，这给患者带来了严重的危害。克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。

二、加强身体素质：

要想很好的克服社交恐惧症，患者应该要加强身体的素质锻炼。要是女的可以做健美方面的，增加自己的气质增加自己的信心。要是男的话，不防多做运动，那样会慢慢减少你的恐惧症。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧

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