时间 : 2016-03-23 13:07:37 来源：寻医问药
当我们习惯了被赞扬，却在某一天遭遇被批评，或许你的内心会感到失衡，然而生活中也有些人对他人的批评是感到很恐惧的，他们应该怎么办呢？
生活中，我们总会遇到受批评的时候，尤其是当你的行为发生改变时，你周围的人更是会给予你更多的“关注”和“评论”。当然也有一些真正关心你的人会对你提出善意的批评。能正确面对批评的人不多，喜欢被别人批评的人更是少见。尤其是缺少自信的人对批评有着超常的敏感性，总是千方百计想避开它，久而久之就会油然而生恐惧感。如何克服批评所引起的恐惧感?
1、要倾听批评你的人说话，不要中途打岔。不要用脸部表情或身体动作表现出你不愿对方继续说下去。
2、帮助对方明白地说出他的异议，而不是令他对你的批评含混不清，这样才能知道自己的缺点是什么。
3、礼貌地请问批评者怎样改善自己的行为或怎样做比较好。这样不但可以了解对方，而且还可以学习各种不同的行为。
4、如果你觉得自己不该受责备，也要让对方把话说完再解释。
5、如果别人批评得有理，的确是自己的不是，那么就向对方道歉，表示愿意改正。但道一次歉就够了，顶多两次，不必一而再，再而三的道歉请求别人原谅,过分的谦卑无助于自信的培养。
每个人都有犯错的时候，都有被批评的时候，如果你恐惧被批评，也许你就错过了一个学习的机会，当我们正视批评，看到批评背后的东西，或许成长又离我们近一步了!
（责任编辑：jbwq）
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