五种方法有效治疗恐惧症

时间 : 2016-03-23 13:07:36 来源：寻医问药

[摘要]

恐惧治疗的方法多种多样，一般有强迫疗法、药物疗法、认知疗法、情景疗法、催眠疗法等。

恐惧症的治疗方法有很多，不同方法的效果也因人而异，那么本文将着重介绍五种方法，供有需要的患者和家属朋友来使用。

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一个，中国人认为是药三分毒。尽量用以上方法治疗!

以上有些方法是可以在患者自身和家属朋友的努力下完成的，但有些是要在医生的指导下进行的，所以千万不要乱用，选择最适合自己的办法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧

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