民间的社交恐惧症治疗偏方

时间 : 2016-03-23 13:07:36 来源：寻医问药

[摘要]

民间治疗社交恐惧症的偏方包括莲子银耳粥、莲子芡实粥，患者平时没事可以多吃这两种粥。

社交恐惧症最传统的治疗方法是通过西医控制和心理治疗来康复，有时还可以采取中医疗法，但本文将介绍民间治疗恐惧症的偏方。

社交恐惧的产生往往是生理、心理、家庭、社会、性格、工作及思维方式等多方面的因素综合作用的结果。工作方面的因素主要是从事不适合自己性格的工作，从而导致工作压力大、人际关系紧张等。

社交恐惧症治疗偏方一：莲子银耳粥

原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

社交恐惧症治疗偏方二：莲子芡实粥

原料：莲子、芡实、大米。

做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

以上的两种粥的食疗方案只是起到辅助治疗的作用，并不是主要的治疗方法，所以患者对其不要抱太大的期望，还是要使用传统的方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧

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