得了密集恐惧症该怎么治疗呢

时间 : 2016-03-23 13:07:33 来源：寻医问药

[摘要]

密集恐惧症的出现给不少的人带来了困扰，发病以后他们就会害怕遇到一些密集的图片以及物品，心中的胆怯就会不断的出现，这种疾病会影响到患者的正常生活，究竟哪些方法可以治疗密集恐惧症呢，小编带大家来了解一下吧。治疗方法：密集物体恐惧症一般情况下其实不

密集恐惧症的出现给不少的人带来了困扰，发病以后他们就会害怕遇到一些密集的图片以及物品，心中的胆怯就会不断的出现，这种疾病会影响到患者的正常生活，究竟哪些方法可以治疗密集恐惧症呢，小编带大家来了解一下吧。

治疗方法：

密集物体恐惧症一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。

1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

3、是否确认自己患有密集恐惧症呢

专家介绍说，当绝大部分人看到一些细细麻麻的数量繁多的物体时产生不舒服的感觉是正常现象，只有这种情况引来个体的植物神经紊乱等强烈后果时，便是患上了密集恐惧症。

4、密集恐惧症治疗方法

可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。

在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。

此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是必竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，如果是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症.

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其临床表现为恐惧症，所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。详细