恋爱恐惧症的措施是什么

时间 : 2016-03-23 13:07:33 来源：寻医问药

[摘要]

恐惧症属于多发性的疾病，并且会影响到着患者的身心健康，而当我们出现了恋爱恐惧症的症状之后，就会对于感情产生了莫名的恐惧，对于我们的爱情来说带来了严重的障碍，那么有哪些办法可以治疗恋爱恐惧症呢，往下看了解一下吧。1)系统脱敏法，这是目前被认为治疗恋爱

恐惧症属于多发性的疾病，并且会影响到着患者的身心健康，而当我们出现了恋爱恐惧症的症状之后，就会对于感情产生了莫名的恐惧，对于我们的爱情来说带来了严重的障碍，那么有哪些办法可以治疗恋爱恐惧症呢，往下看了解一下吧。

1)系统脱敏法，这是目前被认为治疗恋爱恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

2)恋爱恐惧症的认识治疗法，医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恋爱恐惧症患者恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

3)情景疗法，在一个假想的空间里，不断模拟发生社交(恋爱)恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让患者敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

4)恋爱恐惧症的暴露疗法，这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立恋爱恐惧症患者对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。

这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

以上是治疗恋爱恐惧症的相关措施了，恋爱恐惧症的治疗非常的重要，大家一定要充满渴望的去迎接自己的恋爱，而且要勇敢的追求自己的爱情，平时还要多注意休息，不可以让自己陷入到恐慌和不安当中，以免出现该病的症状。

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