社交恐惧症疾病的治疗措施会是什么

时间 : 2016-03-23 13:07:31 来源：寻医问药

[摘要]

社交恐惧症是目前很多职场朋友都会遇到的疾病，发病后会困扰到患者的正常生活，内心的恐惧相当的严重，带来了很多的伤害给他们，社交恐惧症的出现治疗要及时展开，让我们往下看了解一下社交恐惧症的治疗办法有哪些。治疗社交恐惧症的措施：第一、多做运动，多做

社交恐惧症是目前很多职场朋友都会遇到的疾病，发病后会困扰到患者的正常生活，内心的恐惧相当的严重，带来了很多的伤害给他们，社交恐惧症的出现治疗要及时展开，让我们往下看了解一下社交恐惧症的治疗办法有哪些。

治疗社交恐惧症的措施：

第一、多做运动，多做运动是常见的治疗社交恐慌的常见治疗措施，比如，你可以自然站直身体，然后把其中一侧脚跟往上提，然后放下，重复做30次左右，每天坚持，能够有效消除因社交恐惧而造成的心神不定情绪。

第二、时常倾诉，社交恐慌患者一定要时常的情愫，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下，每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

第三、物理治疗，物理治疗是针对比较严重的患者的治疗方法，治疗原理是：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

社交恐惧症的预防措施：

1.家属应该积极配合：对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像李先生这种情况，只要他的妻子能明确无误地表示原谅他，那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。

2.患者自己很清醒：恐惧症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。

在了解到了上述的知识之后，大家非常清楚的认识到了有哪些措施可以有效的治疗社交恐惧症了，此病在发生之后将会让患者的社交能力受到影响，而且会波及到他们的工作，所以在发现了该病的相关症状之后，要注意治疗才可以。

（责任编辑：jbwq）