恐惧症疾病的相关治疗措施有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:07:30 来源：寻医问药

[摘要]

恐惧症是当前人们特别关注的一种疾病了，患上恐惧症之后内心就会特别的焦虑、恐慌，从而给正常的生活带来了困扰，恐惧症疾病的出现必须要及早展开治疗才行，那么有什么样的办法可以有效的治疗恐惧症疾病呢，来认识一下吧。恐惧症疾病的治疗办法：治疗恐惧症的五

恐惧症是当前人们特别关注的一种疾病了，患上恐惧症之后内心就会特别的焦虑、恐慌，从而给正常的生活带来了困扰，恐惧症疾病的出现必须要及早展开治疗才行，那么有什么样的办法可以有效的治疗恐惧症疾病呢，来认识一下吧。

恐惧症疾病的治疗办法：

治疗恐惧症的五大方法之一、强迫疗法，医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

治疗恐惧症的五大方法之二、认知疗法，这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

治疗恐惧症的五大方法之三、催眠疗法，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

治疗恐惧症的五大方法之四、采用芳香疗法，用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

治疗恐惧症的五大方法之五、情景治疗，让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

社交恐惧症的预防措施：

去掉自卑，增强自信，从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。克服害怕心理，社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和，不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

上面所介绍的这些知识就是治疗恐惧症的办法了，恐惧症对于健康的伤害是相当严重的，大家要将恐惧症加以关注，特别是当自己的身边出现了恐惧症疾病的症状之后，那么需要进行疾病的治疗，并且心态方面也要进行调理。

（责任编辑：jbwq）