社交恐惧症疾病的治疗措施有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:07:30 来源：寻医问药

[摘要]

社交恐惧症是目前多发的疾病了，困扰到了很多的朋友，而且让他们的内心特别的恐慌不安，在处理工作的时候就会受到该病的干扰，社交恐惧症疾病的发生必须要及早展开治疗才行，来认识一下社交恐惧症疾病的治疗办法有哪些呢。社交恐惧症的治疗办法：一，如果你想克

社交恐惧症是目前多发的疾病了，困扰到了很多的朋友，而且让他们的内心特别的恐慌不安，在处理工作的时候就会受到该病的干扰，社交恐惧症疾病的发生必须要及早展开治疗才行，来认识一下社交恐惧症疾病的治疗办法有哪些呢。

社交恐惧症的治疗办法：

一，如果你想克服社交恐惧症，首先要面对的最大的敌人就是你自己，只要战胜了对自己内心的恐惧，则无疾病的容身之处。所以要做的第一步是认可自己，相信这世界没有完美的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受了自己，方会有更多的人接受你。

二，抵御恐惧症需一步一步的来，为自己制定一个计划，每天的规定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散，这也是克服恐惧症的一个方法。

三，若是病情严重，一定要及时的到正规医院进行诊断以及治疗，要知道恐惧症其实是一种心理疾病，靠个人的力量有时候是很难克服的，所以寻求专业的治疗，是对自己健康的保障。社交恐惧症通常是性格过于内向的人患病，因此这些人要注意调整自己的心态，尽量和周围的同学、朋友或者同事交流，我们没有必要改变性格，但是也要保持乐观开朗的心态，避免疾病出现在我们身上。

社交恐惧症的常识：

社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症(socialanxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(socialanxietydisorder,sad)，是焦虑症的一种。

一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

社交恐惧症不应该与恐慌症(panicdisorder)混淆，恐慌症患者相信他们的恐慌是由某些严重的物理原因造成，在发作当时或之后往往去医院或叫救护车。社交恐惧症患者也许会经历恐慌发作，但是他们会察觉到自己经历的是由非理性的恐惧造成的极大焦虑。很少社交恐惧症患者愿意在那时去医院，因为他们害怕权威人士的拒绝或评断。与权威人士打交道对大部份社交恐惧症患者来说特别困难，像是打电话询问、参加约会、派对、或工作面试等等。

看到了上述的相关知识之后，朋友们了解到了什么样的办法可以治疗社交恐惧症了，这种疾病带来了较多的危害，同时困扰到了患者的生活，大家要认真去了解此病，特别是要丰富自己的社交经验，应当多去接触人群才可以。

（责任编辑：jbwq）