如何走出抑郁症调整生活方式

时间 : 2016-03-23 13:07:21 来源：寻医问药

[摘要]

目前，有很多的朋友被抑郁症困扰着，他们经常会咨询如何走出抑郁症方面的问题，抑郁症确实是一个很折磨人的病，也让很多朋友及他们的家属头疼，如何走出抑郁症?也成为很多医生一直钻研的课题，那么，这种病症我们要如何走出呢?

据专家指出，抑郁症(Depression)是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。现代，很多从事工作压力大的朋友也成为抑郁症的一个高发群体。如何走出抑郁症，已成为一个全球性的话题，得了抑郁症，不要选择放弃，而要勇敢的和疾病做斗争。

想向广大抑郁症患者说明一个问题，就是抑郁症如果通过合理合适、科学系统的方法进行治疗并加以自我调节，痊愈的可能性是很大的。

综上所述，我们清楚地知道了，如何走出抑郁症，是要靠不轻言放弃的精神，和勇于与疾病做斗争的毅力才行的，还有要科学、正确地调整自己的生活方式，使自己的生活方式形成一种良性，才能更好的走出抑郁症。最后祝广大抑郁症朋友，早日康复!

（责任编辑：jbwq）