全职太太如何摆脱抑郁症

时间 : 2016-03-23 13:07:17 来源：寻医问药

[摘要]

全职太太虽然不用承受职场压力，但是生活的琐事也可导致她们心情抑郁，患上抑郁症，这时要采用心理疗法以及采用抗抑郁药物治疗。

现代社会男人在外打拼，而女性告别巨大的职场压力，回家当全职太太的情况很多，但是她们中的有些人不能及时调整心态，完成角色的转化，她们抗压力的能力不如职场女性，容易出现抑郁的情绪，严重者可能患上抑郁症。

如何帮助全职太太摆脱抑郁症

一、心理疗法

心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。

心理治疗抑郁症可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的--动作的、人际间的、心理动力的和其它种类的“谈话疗法”。心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们产生抑郁症的原因，并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理。

二、抗抑郁剂治疗

目前对中度以上精神抑郁症治疗方法，心理医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。医生可能会根据患者正在服用的药物及可能出现的副作用来选择药物：如果患者以前患过抑郁症，医生通常会建议服用与以前相同的药物，如果患者家族有抑郁史，医生的选择可能是对患者的家人起作用的药物。

希望全职太太们不要每天都围绕在家庭那个小圈子里生活，虽然不上班，也可以多参加社会上的一些有益的活动，多参加集体活动，同大家多交流，这样能有效避免抑郁症的发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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