治疗抑郁症的四种偏方

时间 : 2016-03-23 13:07:17 来源：寻医问药

[摘要]

通过食物来治疗病症是很多吃货的福音，本文介绍四种煮粥的秘方，帮助你辅助治疗抑郁症。

俗语有曰：药补不如食补。通过食物来治疗疾病是最受青睐的方式，那么本文将为你介绍治疗抑郁症的几个偏方，希望能辅助治疗。

1、山药粥：制作方法就是将100克的瘦猪肉和30克的山药30g都切成小块，先留着备用。接下来就烧锅做水，等水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

2、莲子百合粥：具体的做法就是将各30克的莲子、百合粳米同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

3、远志枣仁粥：具体做法就是将各15克的远志、炒枣仁、枸杞子和150克的大米加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

4、首乌桑葚粥：具体做法就是将20克的首乌和各15克的合欢、女贞子、桑葚子这四种药材一同加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

以上这几种粥只是一种偏方，需要长期坚持不懈地使用，只是辅助治疗的作用，所以不能过分苛求其治疗效果，对于重度患者，还是及早去医院治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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