与抑郁症患者谈话技巧很重要

时间 : 2016-03-23 13:07:16 来源：寻医问药

[摘要]

怎么跟抑郁症患者相处是家人和朋友都必须要知道的问题，因为你们是跟患者日夜相处的人，所以沟通技巧很重要

抑郁症虽然已经是一种比较常见的疾病了，但是一旦家庭里有一个抑郁症患者，都会很容易搞得人心惶惶，家属和朋友都会不懂得怎么去与患者相处。

对于抑郁症患者，家长以及身边的朋友应多理解，帮他们走出这段心理的阴霾期，而注意与他们的谈话技巧也尤为重要，特别是别问“为什么”和“怎么样”。

首先，别问“为什么”，多问“怎么样”。问“你为什么感觉不好?”他们会感到被质问，而当问“你感觉怎么样?”时，他们会感觉被关怀。其次，要有耐心，别急着给建议。

虽然我们很想帮他们走出情绪的低潮，但如果缺乏耐心，使对方感受不到接纳和关怀，就更难让他们走出来。所以不要说“你这样做就会好的。”可以说“我知道这个过程会持续一段时间，我会陪着你。”

再次，不要用否定患者现状的语气。比如，不要说“生活这么好，搞不懂你怎么还想不开!”换个说法会让患者感觉好很多，如“我知道你现在感觉不太好，但是我想提醒你，你已经拥有了很多：美丽的容貌、爱你的家人和朋友……”

最后，要知道抑郁症患者的情绪需要被理解、接纳，然后才能慢慢转变。我们需要用爱心、耐心和陪伴，帮助他们走出情绪的低谷。

因此，对于抑郁症患者家属的忠告是：一定要调节好你们自己的心态，给患者以精神支持，多注意与他们沟通的技巧，并帮助他们进行治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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