有效治疗抑郁症的措施会有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:07:11 来源：寻医问药

[摘要]

抑郁症是生活中极容易出现的一种疾病，发病之后患者的情绪就会相当的激动，而且不愿意说话，这种疾病严重的危害到了患者的健康，此病的出现治疗方面非常的重要，接下来就为朋友们介绍一下治疗抑郁症的措施有哪些。治疗抑郁症的办法：一、行为治疗主要是给予抑郁

抑郁症是生活中极容易出现的一种疾病，发病之后患者的情绪就会相当的激动，而且不愿意说话，这种疾病严重的危害到了患者的健康，此病的出现治疗方面非常的重要，接下来就为朋友们介绍一下治疗抑郁症的措施有哪些。

治疗抑郁症的办法：

一、行为治疗主要是给予抑郁症患者积极的支持和反复训练，使之通过学习，重新适应环境，具体的抑郁症的治疗包括如下方法。

1.自控学习疗法，让患者通过日记等记录形式，不断评估自我表现，分析自我行为，使患者监察自我，能比较正确地认识成功和失败的原因，并接纳自我的缺陷，学会维持有积极意义的活动并不断提高水平。

2.社交技巧训练，告诉患者如何进行交谈、与人相处等技巧，让患者想象人际交往的过程和谈话过程，并自己做出回答和反应;对人际交往中的自我表现进行评估，并对良好表现进行强化，使患者学会积极地评估和强化自己的言行。

3.自信训练，动用人际关系情景，帮助患者正确、适当地与他人交往，以及表达自己的情绪、情感。这种训练又包括下面这3种方法。

二、探讨适当行为：通过交谈和询问，了解患者对某类事情或问题的态度，医生与患者共同找出解决该问题的适宜行为，并观察他人有效的行为，使患者认识到同一种问题还可能有另一种更适合的解决或应对方法。

三、实际练习：利用角色扮演的方法，使患者在这一情景中通过主动模仿而学习新的行为方式。帮助患者确定和分析面临某一情景所需的反应，提供榜样行为和随时给予指导、强化。

抑郁症的症状表现：

1、缺乏快感。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。

2、抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自残倾向。

3、食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

4、疲劳感，无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

5、自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择伤害自己作为自我惩罚的途径。重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

6、睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨症、中途觉醒及末期，醒后又处于抑郁心情之中。伴有者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为多睡性抑郁。

在看完了以上的知识之后，特别清楚的认识到了抑郁症疾病的治疗办法是什么了，患上抑郁症之后，患者就会相当的痛苦，而且精神状况特别的不好，及早的治疗才能帮助到患者得到缓解，从而恢复他们的健康，让他们无忧无虑的生活。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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