抑郁症有哪些治疗方法？

时间 : 2016-03-23 13:07:09 来源：寻医问药

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[摘要]

抑郁症是人们常见的一种精神类疾病，大家对抑郁症还是有一些了解的，但是有些人还是会对抑郁症患者感觉有些恐惧，觉得有可能会受到他们的伤害，下面小编就为大家介绍一下抑郁症都有哪些症状，有什么治疗方法呢？抑郁症的治疗方法有哪些?一、重读信件再次阅

抑郁症是人们常见的一种精神类疾病，大家对抑郁症还是有一些了解的，但是有些人还是会对抑郁症患者感觉有些恐惧，觉得有可能会受到他们的伤害，下面小编就为大家介绍一下抑郁症都有哪些症状，有什么治疗方法呢？

抑郁症的治疗方法有哪些?

一、重读信件

再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。

二、重游故地

怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。

三、绘画

假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。

抑郁症的症状有哪些?

1、躯体症状

约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

2、情绪的改变

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。

3、意志与行为改变

患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

上面小编为大家介绍的就是抑郁症的一些治疗方法，还有一些症状，相信大家都有了一些了解了，我们的身边存在着一些抑郁症患者，可能是我们的朋友，也可能是我们的家人，我们要对他们对一些耐心，多体谅他们一些。

（责任编辑：jbwq）