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抑郁症有哪些治疗方法?

时间 : 2016-03-23 13:07:09 来源:寻医问药

[摘要]

抑郁症是人们常见的一种精神类疾病,大家对抑郁症还是有一些了解的,但是有些人还是会对抑郁症患者感觉有些恐惧,觉得有可能会受到他们的伤害,下面小编就为大家介绍一下抑郁症都有哪些症状,有什么治疗方法呢?抑郁症的治疗方法有哪些?一、重读信件再次阅

抑郁症是人们常见的一种精神类疾病,大家对抑郁症还是有一些了解的,但是有些人还是会对抑郁症患者感觉有些恐惧,觉得有可能会受到他们的伤害,下面小编就为大家介绍一下抑郁症都有哪些症状,有什么治疗方法呢?

抑郁症的治疗方法有哪些?

一、重读信件

再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思念之情,且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时,可从记忆中搜索出来,得到一点慰藉。

二、重游故地

怀念和故人在一起的日子,可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想,回忆起和故人在一起时的情景,从而重享欢乐时光。

三、绘画

假如忧郁的原因是因为惦念双亲,这时,可用笔绘出他们慈祥的面容,不要计较像与不像,只要绘画时全神贯注,感觉便犹如与他们共度佳节,从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。

抑郁症的症状有哪些?

1、躯体症状

约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

2、情绪的改变

患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。

3、意志与行为改变

患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。

上面小编为大家介绍的就是抑郁症的一些治疗方法,还有一些症状,相信大家都有了一些了解了,我们的身边存在着一些抑郁症患者,可能是我们的朋友,也可能是我们的家人,我们要对他们对一些耐心,多体谅他们一些。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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