时间 : 2016-03-23 13:07:00 来源：寻医问药
目前来看较多的朋友会出现抑郁症，此病是特别复杂的，发病后就会给健康带来伤害，同时带给患者朋友相当多的困扰，抑郁症的到来是要及早进行治疗的，因此大家要将这种疾病的治疗办法认识透彻，来看看此病的治疗方法有哪些呢。抑郁症的治疗：一、做最感兴趣的事：
目前来看较多的朋友会出现抑郁症，此病是特别复杂的，发病后就会给健康带来伤害，同时带给患者朋友相当多的困扰，抑郁症的到来是要及早进行治疗的，因此大家要将这种疾病的治疗办法认识透彻，来看看此病的治疗方法有哪些呢。
抑郁症的治疗：
一、做最感兴趣的事：如果抑郁症患者在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
二、认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
三、抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
四、心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间，这是抑郁症的心理疗法之一。最后抑郁症患者一定要广交良友，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”，养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
抑郁症的病因：
一、社会与环境因素：日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。
二、心理精神压力：快节奏的社会发展和激烈的职场竞争，导致很多人长时间生活在压抑的生活中，高度智能化的现代生活也带来了不少压力，过度追求物质生活的心理需求等因素导致精神压力更大，长期压抑的生活，很可能导致抑郁症。
三、遗传因素：与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%，在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
四、躯体疾病：许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症，如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，也可能是这个人有需要治疗的抑郁症。
认识了这些介绍之后，大家对于抑郁症的治疗办法特别的清楚了，该病极为严重，也是相当可怕的，因此朋友们要将抑郁症了解透彻，需要将这种疾病的治疗措施加以关注，需要进行一些抑郁症的预防，自己的心态也是要注意调理的。
（责任编辑：jbwq）
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