发生了抑郁症好治吗

时间 : 2016-03-23 13:06:57 来源：寻医问药

[摘要]

抑郁症可以说是大部分的朋友们都会多多少少出现的一种精神疾病的现象了，抑郁症的发生是会给患者朋友们的健康精神造成了一定的困扰和危害的，为此我们一定要及时的去治疗，那么抑郁症这个疾病的发生能够治好吗？不要总向自己强调负面结果：我们不要总是给自己一些这

抑郁症可以说是大部分的朋友们都会多多少少出现的一种精神疾病的现象了，抑郁症的发生是会给患者朋友们的健康精神造成了一定的困扰和危害的，为此我们一定要及时的去治疗，那么抑郁症这个疾病的发生能够治好吗？

不要总向自己强调负面结果：我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里出错的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示。

幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药：当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的女人。

在状态最好时迎接挑战：每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情。

把每一次失败都当作是最后一次：人生不顺的时候，似乎总是“祸不单行”。你千万不要相信这句话，这会对你造成不良暗示。相反，你应该这样认为：“已经最糟糕时候的了，不会再有比这更倒霉的事发生了!”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢?

食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素b-6，b-12，维生素c，维生素b，维生素b1，烟酸，核黄素，维生素h和泛酸。所以，在轻度抑郁症的治疗和护理过程中，注意食物营养的补充是十分重要的。

抑郁症能彻底治好吗?在对抑郁症进行治疗的过程中，患者要注意平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

在对轻度抑郁症病人的治疗，应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人治疗的关键。

积极乐观的态度：米卢曰“态度决定一切”。这句话不仅是在足球场上，在人生的道路上也很适用。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，让人整个兴奋起来，同时还能提高机体的控病能力。

出现了抑郁症我们不应该灰心，而是应该积极的去面对和治疗，上文给朋友们介绍了有关于抑郁症的治疗方法了，那么在日常生活当中我们就一定要做好这些，出现了抑郁症是非常的可怕的，所以预防抑郁症是比较重要的事情。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

分享到：

更多>>

抑郁症属功能性疾病，通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低，但临床上需排除因脑炎，脑肿瘤，脑血管病，帕金森病所伴发的抑郁情绪；同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪，如甲状腺功能低... 详细