精神分裂症的自我治疗措施有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:06:38 来源：寻医问药

[摘要]

精神分裂症带来的困扰是相当严重的，对于正常的生活带来了困扰，而且导致患者的精神方面出现了较为严重的异常，此病是严重的，在我们出现了此病的症状之后，要及早的治疗才行，来看看治疗精神分裂症的方法会有哪些呢。1、学会倾诉：解决精神分裂的方法有学会倾诉，

精神分裂症带来的困扰是相当严重的，对于正常的生活带来了困扰，而且导致患者的精神方面出现了较为严重的异常，此病是严重的，在我们出现了此病的症状之后，要及早的治疗才行，来看看治疗精神分裂症的方法会有哪些呢。

1、学会倾诉：解决精神分裂的方法有学会倾诉，保持良好的交际关系。朋友是患难中见真情，可以说上知心话，帮助自己解忧的人。生活中碰到解不开的疙瘩时，约上一两个知己，泡上一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法;在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

2、让自己变的乐观：科学研究表明，幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。尤其是精神分裂患者更是学会如何让自己的生活变的愉快，多看快乐的书籍，多于乐观的人相处，远离悲痛和绝望的情绪，让自己乐观起来。

3、增加自己的业余爱好：性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败。古今中外之人都有一种同感，当人伤感时，看花不是花，看月也阴暗;当人高兴时，所赏之花也变的娇艳美丽起来，所看之月也有明媚皎洁之感。这些都是心情的作用，心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时，周围处处都是晦暗的。一味地思虑重重的被烦忧所绕，不如增加自己的业余爱好，以此打发烦恼、无聊的时间。

精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟。烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌。大家都知道，烟酒是伤身的。忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护。精神患者由于精神不正常，不能让其单独外出。精神分裂症自我调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。忌悄悄把药积蓄起来。有的患者有自杀的萌念，悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服，造成自杀。

因此，家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存，每次按剂量发给，亲眼看见患者服下。精神分裂症是一种很可怕的疾病，一定要及时发现，及时治疗。趁早治疗，才能更快的恢复健康。精神分裂盲目治疗是导致其久治不愈，严重影响患者和家庭的生活质量，也影响着患者的正常工作和学习。一定要充分了解疾病的治疗方法。一旦出现精神分裂症的症状表现，一定要第一时间想到治疗，希望患者能够早日恢复健康。

看到了上面的这些知识之后，朋友们对于精神分裂症的自我治疗方法特别的清楚了，此病是相当严重的，会让患者的精神彻底瓦解，也会给他们的生活带来了困扰，大家要将精神分裂症了解透彻，此病的出现要积极的治疗才可以。

（责任编辑：jbwq）

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