几种男性更年期的治疗方法

时间 : 2016-03-23 13:06:34 来源：寻医问药

[摘要]

患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免。

每个人都要经历属于自己的更年期，这是无法回避的事实。在这段由壮年走向衰老的时间里，大家的身体出现不可逆转的衰老现象，大家的心境相应的也会出现一些变化。我们该如何应对更年期出现的一系列问题?首先来看看男性更年期时常用的几种治疗方法吧。

1、心理调养法。患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣，对于男性更年期治疗大有益处。除此之外，患者还要注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。

2、起居调养法。生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活对于男性更年期治疗十分重要。

3、饮食调养法。男性更年期治疗的过程中，患者应该在饮食方面适当地限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。如黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。

4、针灸调养法。该疗法在男性更年期治疗中十分常见，其方法主要有以下两种：(1)针刺法。(2)耳穴压丸法。

因为生理和心理上的不同，男性更年期治疗有着不同于女性的方法，上述内容向大家详细介绍了男性在更年期治疗过程中，可以采用的四种方法。除了以上给出的调养方法，男性朋友在空闲时，也应多多参加体育活动，保持良好的体魄。

（责任编辑：jbwq）

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