女性更年期提前了怎么办

时间 : 2016-03-23 13:06:32 来源：寻医问药

[摘要]

阴性更年期是指女性在青年时期就进入更年期，更年期提前到来会让很多女性措手不及，因此要及早做好预防。

现在女性都撑起了半边天，在社会中担任着重要的角色，然后由此带来的女性问题也急剧增多，比如对女性健康的威胁，更年期提前等状况已经司空见惯。

有临床研究显示，目前30~40岁的女白领中，27%出现了更年期表现。随着社会节奏加快、生活方式改变，越来越多的女性更年期提前，被称为“隐性更年期”。

这是卵巢功能过早下降、雌激素分泌水平降低引起的，与3个原因有关：1.女性月经初潮的年龄由过去的19岁提前到现代的12.5岁，更年期的年龄也随之前移。2.生儿育女观念改变，许多女性选择不生孩子，卵巢失去休养生息的机会，加速衰老。3.精神压力大，体力活动减少，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少。

隐性更年期的症状以植物神经功能紊乱为主，表现为皮肤失水长皱纹、乳房下垂、体型变胖、心烦意乱等。一些女性会突然出现面色潮红、全身出汗、心跳加快等症状，或因消化道功能失调而出现腹泻或便秘。这些变化让女性感到焦虑，容易激动，造成心理上的恶性循环。现代医学研究证实，心情抑郁或沮丧会使女性月经量减少，甚至出现闭经。

有研究表明，提前出现更年期症状的女性绝经后心血管病的发病风险是正常女性的2.7倍，到50岁左右，骨质疏松的发病风险也大大增加，需要引起关注。

职场女性要学会减压,不要给自己定过高的目标,更不要过于追求完美;处理好家庭工作之间的关系，多和家人相处,学会倾诉压力;除了工作外，一定要有自己的兴趣爱好。还要有健康意识，如果突然不来月经，甚至在生育年龄停经不孕，须及时到医院就诊。

女性在这个社会担任要职的同时，一定要学会兼顾自己、生活、工作的平衡，保证自己有足够的休息时间，这样才能有更多的精力投入到家庭和工作中。

（责任编辑：jbwq）