更年期出现盗汗该怎么调理

时间 : 2016-03-23 13:06:30 来源：寻医问药

[摘要]

有了更年期盗汗症状时该怎么调理才能有效地缓解病情症状呢?精神科专家指出，调治更年期是需要因人而异的，患者所出现的不同症状有不同的调理方法，也只有这样才更有利病人及早的康复。接下来就来向大家详细地介绍下更年期盗汗怎么调理的方法都包括有哪些

有了更年期盗汗症状时该怎么调理才能有效地缓解病情症状呢?精神科专家指出，调治更年期是需要因人而异的，患者所出现的不同症状有不同的调理方法，也只有这样才更有利病人及早的康复。接下来就来向大家详细地介绍下更年期盗汗怎么调理的方法都包括有哪些。

1.更年期盗汗该怎么调理?饮食调节

更年期盗汗怎么办?首先在饮食方面要加以注意，多吃一些养阴生津的水果和蔬菜，如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等，还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥，忌食辛辣刺激食品。有报道说，日本更年期妇女出现潮热盗汗的不到20%，与日本妇女的饮食中豆制品比例大有关。

2.更年期盗汗该怎么调理?中药调整

临床经验表明，更年期盗汗通过中药调整效果显着。因此，不知道更年期盗汗怎么办的妇女，可通过咨询医生，在医生的指导下服用一些中药进行调治。

3.更年期盗汗该怎么调理?避免刺激

精神刺激、烟酒刺激、辛辣刺激等都可能引起血压和情绪方面的异常变化，加重更年期潮热和盗汗的症状。因此，更年期妇女不宜吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶、吃辛辣食品等。

4.更年期盗汗该怎么调理?放松心情

当潮热、盗汗症状严重时，更年期妇女应该注意稳定情绪，保持内心平静，心静则凉，夜间盗汗症状也就相应减轻了。

以上就是专家对更年期盗汗该怎么调理的相关介绍。想要尽快解决更年期问题，不仅需要患者积极地进行调治，其家属的谅解与支持也起着相当重要的作用。关于预防和调治更年期的更多基本知识，大家还可向我们的在线咨询专家了解详情。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 盗汗

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